《 ととのう！エネルギーチャージ呼吸 》
マスクを着用が当たり前になった生活
その陰には＂脳の酸素不足＂があることを
ご存知でしょうか
必要な量の呼吸ができないと
からだや心(特に、脳！)は
疲労回復や充電が不足し
どんどん疲れてしまう…
浅い呼吸、口呼吸の影響は
様々な不調の芽となり
時間(加齢)とともに蓄積し
痛みや病、心の不安となって
現れることがあります
こどもも元気がない…
大人に覇気がない…
痛みや不安を常に抱えている…
…暗い言葉が並びましたが、だからこそ！
そこからの脱出法をご紹介します！！
その方法は、幾つもあり
お金のかからない方法もあります
「 何がいいの？ 」を一緒に考え
「 やってみよう！ 」と手を引きます
今回は
対面での実践！体験クラスをご紹介
はじめに紹介したように、「息すること」は
私たちが生きるうえでの最重要事項
現状を知り、基本姿勢を実践し
＂息＂を体験する
ヨーガを9年続けた私は
＂息する＂ことが
単に酸素と二酸化炭素を交換するだけ
ではないことを体験してきました
そんなこともご紹介しながら
あなたが元気を取り戻し、気力が溢れ
生き生きと活躍できる人生へ進めるように
対面クラス開催場所 //
Happy Joy English
(京田辺にある英会話教室)
https://happyjoyenglish.com/
京都府京田辺市松井
(Tomoko先生のご自宅 離れでの開催)
開催日時 //
毎週月曜 10:00〜10:45 (祝日除く)
※ 十分な呼吸ができるよう
マスクを外して行います
参加費
1,000円
Option
11:00〜12:00
硬くなった筋肉や関節を優しく動かすヨーガ (1,500円)
ご予約・お問い合わせ
SNS(Instagram)のメッセージ
メール(natsuno.dh@gmail.com)
ご希望の日時、ご参加人数、
アクセス方法をお知らせください
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