姿勢を整えるってこと、書きました。
》「姿勢を整える［基礎］」
この中では、エネルギー的な側面に触れていますが
クラスでは、骨盤や背骨、腕や脚、首… 肉体的なことにたくさん触れます。
“ 動き ” については、文字で表すより 動きながらのほうが 断然 わかりやすいのでここでは詳細には書きません。
今回は、姿勢を整えること で何が起こるのか に
焦点を絞ろうと思います。(よく話が逸れるので注意します)
・理想的な体型になります！！！
……って、言葉が聞きたい人が沢山いそう(^^)
実際、そうなってゆきます。それは単に痩せるっていうことではなく、美しくなる という表現が適切。
土台が安定していて、背中に曲線があって、
お顔の角度、腕の伸び、指先の形、表情 など
一言でいうと 見ていて美しい姿になる。本当に。
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・方向が わかる。/ 違和感が わかる。
これまた、Natsumiお得意の感覚的な表現です。
人生って 迷いがつきもの。不安もよくある。
「これでいいの？」「このままでいいの？」「誰かアドバイスして」「合ってるって言って」…
そんな時、ガイドしてくれる人を頼ってもいいでしょう。アドバイスを求めて、言葉をもらって…
で、そのあとどうする！！ ←ここが肝心。
結局、自分で方向を決めるんです。
その方向は、成功への最短距離が準備されるではなく、幾度も間違い、修正を重ねながら、すべてを経験しながら進む道。
だから、「どっち選ぶかで人生決まる！」みたいなことはない。大丈夫。いつも修正できる。
違和感って言葉も並べて書きましたが
進んでく中で 違和感 ってやつがいい働きをしてくれる。(それは ムシの知らせ的な 小さなものかもしれないけどね。)だからとても重要な感覚。
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それと、いい姿勢にスッとなる に辿り着く過程で
体を動かしてくんだけど、その中で、感覚が戻ってくるってのを感じます。鈍ってた感覚が 繊細さを思い出す。
私としては、この過程を
「 本来の自分を思い出す 」と表現します。
この過程が、とっても興味深くてね、
モドルでは、ここでのサポートを豊かにしたい。
* 過去を思い出すことも
* 先々を不安に思うことも
* 自分に自信がないことも
* 否定しないで
それらが、「今」のあなたに起こることなら
それが、今という瞬間だから。
長年の癖や、傷跡が疼くことや
この体にのこる記憶 と向き合って
それでいて、未来を信じる。
Natsumi 自身は、未来ベースの人です。
未来を創造しながら、今を生きる。
そしたらね、変わるから。必ず。
