地震。台風。
大きな力で動くそれは、人の力の及ばないもの。
人は、やってくるそれを、受けるしかない。
時にのみこまれ、行き過ぎるを待ち、耐えるしかできない。
--- 備え。
それは物品を買いだめしておくことではなくて。
想像を超える状況にこの身が置かれた時、
恐怖に怯える心、動かなくなる体を
どうやったら落ち着かせることができるのかを
知っておく、体験しておくこと。
なんて、過酷な経験のない私が言ったところで、なんの現実味もないんだけど。
それでも、そんな状況にこの身が置かれたとき、何ができるかを準備し続けていたい。
目の前が真っ白の瞬間がありながらも、
混乱で体がビクともしない瞬間がありながらも、
例えば気づくまで時間がかかっても、
感覚が思い出し、ハッと、する瞬間に結び付けられるように。
まわりをみて、
自分をみて、
手のひらをみて、
胸の鼓動をみて、
呼吸をみて。
私は、何から取り戻すのか。
私に、何があるのか。
それをもう、みんな、わかるよねって。
ヨガの終わりにそう話すと
頷く姿がみられるの。
◇
ヨガが教えてくれることはなんだろうって。
モドルで繰り返し経験したいことはなんだろうって。
今一度、感じてみよう。
わたしも、そうしてみる。
ここで伝えたいこと、分かち合いたいこと、今一度。
還 -MODORU-
